( حسبنا الله سيؤتينا الله من فضله إنا إلى الله راغبون ) كلمة الإدارة


العودة   منتديات التفوق > المنتدى العام > سؤال وجواب - سين - جيم Questions and Answers

الإهداءات



إضافة رد
قديم 09-12-2012, 09:42 PM   #1
مدير عام


الصورة الرمزية admin
admin متواجد حالياً
 

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1
 تاريخ التسجيل :  Oct 2011
 أخر زيارة : يوم أمس (07:57 PM)
 المشاركات : 7,811 [ + ]
 التقييم :  10
افتراضي ما هي أعراض وعلاج إدمـان الشبـكـات الإجـتـماعية



أعراض, الشبـكـات, الإجـتـماعية, إدمـان, وعلاج

إدمـان الشبـكـات الإجـتـماعية/ الأعراض والعلاج



العديد من الناس يستخدم فيس بوك وتوتر وغيرها من انواع الشبكات الاجتماعية للتواصل مع الاصدقاء ، فهي جزء لا يتجزأ من يومه وهو امر طبيعي الى ان يصبح مدمن لهذه الشبكات، وقد يفقد عقله لو انقطع عن الانترنت لمدة خمس دقائق فهل انت احد هؤلاء ؟


اليك خمس اشارات يحددها موقع Thinkstock لتعرف ان كنت مدمن على الشبكات الاجتماعية :


1- التحقق الدائم من التحديثات على الشبكة الاجتماعية على مدار اليوم بغض النظر عن المكان والزمان ، فمن الطبيعي ان تتحقق من المستجدات بضع مرات في اليوم لكن ان يتم التحقق اثناء الذهاب الى العمل او المدرسة وبعد الوصول مباشرة وتستمر في استراق اللحظات طوال اليوم لمتابعتها فهذا امر اخر.

2- التغريد عوضا عن الاستمتاع ، اذا حضرت احدى الحفلات والندوات و وجدت نفسك منهمك في نقل ما يدور حولك الى الانترنت عوضا عن معايشة ومتابعة مجريات الامور، فحتما انت مصاب بداء التوترة والذي سيحرمك من تقدير تلك اللحظات .

3- الشعور بالقلق ،الاكتئاب ،العصبية لا شك ان هذه ابرز العلامات الدالة على الادمان أي كان نوعه ، فاذا تملكتك هذه المشاعر حال الانقطاع عن الانترنت اوفي حال عدم تمكنك من التشييك على تحديثات الشبكة ، فلابد لك من الشروع فورا في البحث عن علاج لهذا الادمان .

4- امتلاك عدد مذهل وكبير من الاصدقاء في فيس بوك لكنك فعليا لا تعرف الا القليل منهم ، و تذكر عدد الاصدقاء في فيس بوك ليس مسابقة لا ثبات من هو اكثر شعبية

5- تعدد حساباتك في مختلف الشبكات الاجتماعية دون الحاجة اليها ، فهناك شبكات للتواصل مع زملاء المهنة والدراسة واخرى للتواصل مع الاصدقاء والاهل ، وبحسب نوع كل شبكة ستختلف طريقة التواصل كما ان بعضها تغني عن استخدام الاخر ، لذا ان وجدت نفسك تملك عدة حسابات لا يتم استغلالها فهي بلا جدوى وستظهرك بصورة غير احترافية امام متابعيك .


كيف يمكن التغلب على ادمان الشبكات الاجتماعية ؟


- قم بالامتناع عن ولوج الانترنت لحظة وصولك للمنزل مساء لمدة ساعة على الاقل ، وواصل زيادة وقت الامتناع ببطء حتى تتمكن من الحصول على اطول وقت تبقى فيه بعيدا عن الانترنت.

- قم بتحديد وقت خاص لمتابعة تحديثات الشبكات لاجتماعية وتوزيعها على مدار اليوم ، فمثلا يتم قم التحقق كل ثلاث ساعات او بتحديد مدة 15 دقيقة للتشييك وتكون قبل الذهاب الى العمل ثم مرة اخرى اثناء الاستراحة او فترة ما بعدة الظهر واخير في المساء او قبل النوم .

- استعن بالتطبيقات والبرامج التي تعمل على تنظيم وجلب التحديثات فهي ستمنحك فرصة المتابعة وتختصر الوقت ، كما ستساعدك من الحد من هذا الادمان .




 


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML متاحة

الانتقال السريع

Bookmark and Share


Loading...

أقسام المنتدى

المنتدى الإسلامي Islamic Forum | علوم القران الكريم Quran sciences | تفسير القران الكريم | علوم الحديث | ثقافة اسلامية | منتدى اللغة العربية والآداب | الشعر | قصص أدبية | الحكم والأمثال | منتدى العلوم | العلوم الحياتية | الأحياء الدقيقة | العلوم الطبيعية | المنتدى العام | منتدى الثقافة العامة | منتدى التكنلوجيا | المنتدى الصحي | الصحة العامة | الغذاء والصحة | صحة الطفل | منتدى المعلم | خطط وتحليل محتوى التربية الإسلامية | خطط و تحليل محتوى للمواد العلمية | منتدى الطلاب | منتدى الطلاب | القسم الإداري | قسم التواصل معنا | منتدى التصاميم | منتدى جوجل وتعزيز المواقع | قسم الإقتراحات | قسم الأبحاث الطلابية | الثانوية العامة التوجيهي | اهتمامات المعلم | خطط وتحليل محتوى اللغة العربية | منتديات الترفيه | صور كاريكاتير | صور فنية - نادرة - غريبة | أخبار غريبة - أخبار ساخنة - شيقة - أخبار جديدة وحصرية | خواطر وحوارات أعضاء المنتديات | أناشيد إسلامية | سؤال وجواب - سين - جيم Questions and Answers | منتدى التدريب و التطوير | أسئلة وأجوبة لمواد التوجيهي | منتدى التكنولوجيا الحديثة | خطط وتحليل محتوى اللغة الإنجليزية | خطط وتحليل مستوى لمادة الحاسوب | خطط وتحليل محتوى لمواد الإجتماعيات | خطط وتحليل محتوى التربية المهنية والفنية والرياضية | تجارب في علم الأحياء الدقيقة | منتدى الإعلانات المجانية Advertising forum | منتدى الكليبات العلمية | منتدى الأمراض وعلاجها | منتديات البيت العربي | منتديات المرأة العربية | منتديات الرجل العربي | أخبار التعليم في الوطن العربي | منتدى المطبخ العربي | مستلزمات البيت العربي | منتدى الأدعية والمأثورات | أسئلة واجوبة اجتماعيات | English Forum | شخصيات إسلامية | شخصيات وأعلام | منتدى المقالات | أخبار التعليم في دول الخليج العربي | أخبار التعليم في دول بلاد الشام | أخبار التعليم في مصر والمغرب العربي | استايلات vBulletin | السياحة والسفر | Scientific forum | Health forum | Technology | تجارب فسيولوجيا النبات | تجارب في فسيولوجيا الإنسان والحيوان | تقنيات نباتية وحيوانية | أسئلة وأجوبة رياضيات | اسئلة واجوبة فيزياء | اسئلة واجوبة كيمياء وعلوم أرض | أسئلة وأجوبة أحياء وثقافة عامة | أسئلة وأجوبة عربي - لغة عربية | أسئلة وأجوبة دين وعلوم اسلامية | اسئلة واجوبة حاسوب | الخدمات العامة | أسئلة واجوبة انجليزي | رسائل جوال SMS | منتدى الإتصالات والهواتف الذكية | منتدى الطرائف والنوادر | أسئلة عربي للمراحل الأساسية | أسئلة مواد علمية للمراحل الأساسية | أسئلة حاسوب للمراحل الأساسية | أسئلة انجليزي للمراحل الأساسية | أسئلة اجتماعيات للمراحل الأساسية | أبحاث جامعية | أبحاث لطلاب المدارس في التخصصات العلمية | أبحاث لطلاب المدارس في التخصصات الأدبية | الأدوية والمستحضرات الصيدلانية | المضادات الحيوية | المسكنات ومضادات الألم ومخفضات الحرارة | أدوية الدم والقلب والأوعية الدموية | أدوية الأنف والأذن والحنجرة وأدوية الجهاز التنفسي | خطط منوعة - تخصصات مختلفة | قسم رياض الأطفال | صور حيوانات | صور نباتات | قصص شعبية | قصص خيالية | قصص واقعية | قصص اسلامية | أرشيف المواضيع الغير متعلقة بالمنتدى وغير المكتمله او المكرره او المنقوله و المخالفه | صور غلافات المواقع الاجتماعيه | سؤال وجواب في الطب والغذاء | أسئلة وأجوبة في العلوم والرياضيات Questions and Answers in science and math | أسئلة وأجوبة في التاريخ والجغرافيا Questions and Answers in geography and history | أسئلة وأجوبة دينية Questions and Answers in relision | أسئلة وأجوبة في اللغة العربية واللغات الأخرى Questions and Answers in languages | أسئلة وأجوبة في الرياضة Questions and Answers in sports | تحضير دروس يومي لجميع المواد | قسم أوراق العمل لجميع المواد | الربح والكسب من الانترنت - تجارة الفوريكس | مخزن الروابط والمواقع Links store | قسم نتائج التوجيهي - نتائج الثانوية العامة | منتدى الستالايت العام | اعلانات الدول العربية- اعلانات الدول العربية | سوق السيارات العربي | سوق العقار العربي | تدريس - تعليم - تدريب ودورات تدريبية | سوق العرب للأجهزة الإلكترونية و الهواتف الخلوية | سوق الأجهزة الكهربائية والمنزلية العربي | الخدمات العامة - اعلانات متفرقة | سوق الوظائف العربي | سوق الطيور والحيوانات والنباتات العربي | Global Advertising - Global stores | Online Business free advertising | General and Different ADS. | Advertising software and electronic tools, Cell phones | Department of Motor Vehicles | Department of Real Estate | Advertising Appliances, home electronics | التفوق لمساعدة المحتاجين | أرشيف صور أعضاء فيسبوك facebook pictures - جوجل+ بلس Google+ | صور فيسبوك الدين الاسلامي islamic pictures of facebook, google+ and twitter | صور فيسبوك وتويتر وجوجل+ مضحكة Funny facebook and google plus, twitter- تعليقات فيسبوكcomments | صور فيسبوك خواطر أشجان Good saying from facebook, twitter and google+ | صور شخصيات فيسبوك وتويتر وجوجل+Facebook, twitter and Google plus famous photos | صور مشاركات أعضاء فيسبوك أعجبتني Facebook, twitter and google plus pictures I liked | طلاب الشامل - أخبار ونماذج من أسئلة السنوات السابقة لامتحان الشهادة الجامعية المتوسطة |



Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2014 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
.:: تركيب وتطوير مؤسسة نظام العرب ::.
خاص بمنتديات التفوق - يرجى ذكر المصدر عند الإقتباس

Security team

This Forum used Arshfny Mod by islam servant