سؤال وجواب عن مرض السكري

سؤال وجواب عن مرض السكري

نبذة عن مرض السكر
من أكثر الأمراض انتشارًا في عصرنا نتيجة للعديد من العوامل وأسلوب حياتنا وإيقاعها السريع. لذلك نعرض عليكم مرض السكر في مناقشة مختصرة قيمة تساعدكم في فهمه والتعامل معه والوقاية منه.

أنواع مرض السكري:
هناك نوعين من مرض السكري. النوع الأول يعتمد على الأنسولين والنوع الثاني لا يعتمد على الأنسولين. وهما في الحقيقة مرضان مختلفان لكل منهما أسبابه ولكل منهما العقاقير التي تتعامل معه وكل منهما يؤثر في الجسم على فترات مختلفة. لا يتدخل مرض السكري في عملية الهضم ولكنه يمنع الجسم من امتصاص الجلوكوز الذي يستخدمه الجسم في توليد الطاقة.بعد عملية الهضم يقوم الجسم بتحويل بعض الأطعمة إلى سكر يحمله الدم فيرتفع مستوى السكر في الدم وكرد فعل لذلك يقوم الجسم بافراز هرمون الأنسولين لكي يحرق السكر ويحوله إلى وقود يستخدمها الجسم للقيام بالنشاطات اللازمة وما يزيد عن الحاجة يحوله الجسم إلى دهون مخزونة عند الحاجة.
الشخص المصاب بمرض السكري لا يتمكن جسمه من القيام بالعملية السابقة على الوجه الصحيح ففي النوع الأول من مرض السكري لا يستطيع البنكرياس إفراز الأنسولين مما يعني ان المرض يحتاج إلى تناول جرعات الانسولين بشكل منتظم.أما في النوع الثاني إفراز بعض الأنسولين ولكن المشكلة أن الجسم لا يتعامل مع إشارة طلب الأنسولين بشكل صحيح كل مرة أو يعمل على مقاومة تأثير الأنسولين والذي يمتاز بكثرة التبول على غير العادة والشعور بالعطش الشديد والجوع والشفاء البطئ للكدمات والجروح وخسارة الكثير من الوزن مع الشعور بالتعب والإجهاد ورؤية مشوشة
نعم إصابة أحد أفراد الأسرة بمرض السكري يرفع نسبة الإصابة بمرض السكري من النوع الأول بنسبة 5% ويرفع نسبة الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني بنسبة 30%.
و كلما زاد وزنك وخاصة كلما تراكمت الدهون في منطقة وسط الجسم كلما زادت نسبة الاصابة بمرض السكري من النوع الثاني خاصة أنه مؤشر على تراكم الدهون حول الأعضاء الداخلية للجسم وبشكل عام كلما زاد وزن الجسم وزادت سمنته كلما زادت نسبة الإصابة بمرض السكري بالرغم من ان النسبة الأعلى بين المصابين بمرض السكري هم من ذوي الوزن الزائد إلى أن كونك نحيفًا فهذا لن يعتبر استثناءً حيث أن نسبة 20% من النحفاء مصابين بالسكري.
تقبل مرض السكري يعتمد على مدى التغيرات التي ستطرأ على نظامك اليومي بسبب السكري. كما يجب أن تدرك أن السكري سيصبح جزءًا لا يتجزأ من حياتك. ويجب أن تلتزم حرفيًا بتعليمات الطبيب. وتبتعد قدر الإمكان عن السكريات والكربوهيدرات بالرغم من أنه مؤقت نتيجة عدم انتظام الهرمونات في الجسم بسبب الحمل إلا أنه لسوء الحظ يرفع احتمال اصابة الأم بالسكري بنسبة 20% إلى 50%

في وقت الصيام من المفترض أن يكون مستوى السكر في الدم 70-130 أما بعد الإفطار بساعتين يجب أن يكون 180
وبالعكس يمكنك تناول الحلوى ولكن تحت طاولة اثنين من المحاذير:
** حذار من تناول كميات كبيرة من الحلوى فقط قطعة صغيرة حتى لا تؤدي إلى اضطراب مستوى السكر في الدم كما أنها تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية التي تؤدي إلى زيادة الوزن
** يجب أن تتحدث إلى الطبيب بشأن الكمية التي تتناولها من الحلوى والدواء الذي يجب أن تتناوله بعدها أو في حالة حدوث طارئ ما لأن السكريات في الفاكهة ممزوجة بالبروتين وليست سكريات صافية. كما أنك تحتاج إلى بعض السكر لكي يقوم جسمك بالأنشطة اللازمة وهناك بعض الأنواع من الفاكهة التي تتحكم في نسبة السكر في الدم ولكن بصفة عامة تناول الفاكهة والخضراوات من أهم الأشياء في النظام الغذائي اليومي لمرضى السكري كما يجب أن تتناول وجبات ذات دهون قليلة وهذا مؤشر على الإصابة بمرض الشرايين الطرفية والي يحد من تدفق الدم إلى العضلات في الأطراف. وقد تشعر بالألم في قدميك عند المشي لأن العضلات تحتاج حينها إلى الدم لكي يتدفق خلالها وهذا يحتاج إلى توسيع الشرايين بينما عند الجلوس لا تحتاج العضلات إلى الكثير من الدماء لتدفق خلالها فلا تشعر بالألم.

ولكن هذه الأعراض غاية في الخطورة لأنها تنبئ بالاصابة بالذبحة الصدرية وأمراض القلب لذلك ينصح دائمًا بتنظيم مستوى السكر والكولسترول في الدم لتجنب مثل هذه الأمراض لسوء الحظ حتى الآن لا يوجد علاج نهائي لمرض السكري فبمجرد أن تصاب بأحد أنواع السكري يبقى ملازمًا لك طوال حياتك. ولكي تبقى بصحة جيدة يجب أن تحفظ مستوى ضغط الدم ومستوى السكر والكولسترول في مستويات صحية ولكي تقوم بذلك يجب أن تتناول أطعمة صحية كما يجب أن تكون نشط جسمانيًا وتواظب على زيارة الطبيب والتحاليل بشكل منتظم بالطبع يمكن تفاديها. فكلما كان اكتشاف المرض مبكرًا كلما كانت السيطرة عليه أفضل وهذا يقي من المضاعفات إن كنت مصاب بالنوع الثاني من مرض السكري وتتناول الأنسولين فهذا يعني أنك تحتاج إلى خفض نسبة السكر في الدم مما يعني أن الحبوب لن تنفع. لذلك يجب أن تظل تنتظم على حقن الأنسولين طول الحياة.قد يكون هذا صعبًا بعض الشئ لأنك لا تعرف ما هي المكونات التي سيضعها الطاهي الطعام. حاول أن تختار من قائمة الطعام ما يتناسب مع الطعام الذي تتناوله في لمنزل. يجب أن تبتعد عن الأطعمة ذات البهارات الكثيرة واختار من بين الأطباق التي تحتوي على المشاوي وحاول أن تطلب أن توضع الصلصلة وحدها وليس فوق الطعام ولا تحاول أن تتناول الكثير من الحلوى خارج المنزل

المصدر: منتديات التفوق - من قسم: سؤال وجواب في الطب والغذاء