الرجل والمرأةمواضيع عامة

طريقة سريعة لحرق الدهون بأقل مجهود

أسرع طريقة لحرق الدهون بأقل مجهود
محاولة إنقاص الوزن خلال الشتاء مع الرغبة، فى تناول المزيد من السعرات ، أمر ليس سهلا يمكنك التغلب على تلك المشكلة بالريجيم الغذائى التالى لمدة 7 أيام إليك خطة الريجيم يقدمها موقع بولد سكاي الهندي.

الإفطار..

8 صباحًا: بيضة مسلوقة + 1 توست سن

الغداء ..

12 ظهرًا: 2 شريحة سمك مشوى + طبق سلاطة خضراء أو دجاج مشوي مع الخضار الزنجبيل

وجبة خفيفة:

ثمرة فاكهة

العشاء…

كوب من اللبن الزبادي الخالي من الدسم

مقالات ذات صلة

Flag Counter
إغلاق